Săn vé máy bay giá rẻ VietjetVé máy bay tết 2018Vé máy bay đi Hà NộiVé máy bay đi Hải PhòngVé máy bay đi Đà NẵngVé máy bay đi HuếVé máy bay đi Thanh HóaVé máy bay đi Nha TrangVé máy bay đi Đà LạtVé máy bay đi Phú Quốc
Trang chủ » Vé máy bay tết » Lấy lại cân bằng trong công việc sau kỳ nghỉ Tết

Lấy lại cân bằng trong công việc sau kỳ nghỉ Tết

Lấy lại cân bằng trong công việc sau kỳ nghỉ Tết. Bạn không cần quá hoảng hốt khi biết hôm nay là thứ hai, khi biết hôm nay đã hết Tết và phải bắt đầu làm việc. Thông thường, trải qua một kỳ nghỉ dài chúng thường rất khó lấy lại cân bằng. Những mẹo nhỏ dưới dây có thể giúp bạn bắt đầu công việc một cách hiệu quả sau kỳ nghỉ Tết Nguyên Đán.

Chế độ ăn uống

Thực phẩm giảm áp lực, căng thẳng, mệt mỏi

Hình ảnh lấy lại cân bằng trong công việc sau kỳ nghỉ Tết

Ngày đầu tiên sau kỳ nghỉ hãy bắt đầu bằng một ly nước cam, cà chua hay đu đủ. Những loại hoa quả này không chỉ giúp bạn điều chỉnh lại chế độ dinh dương mà còn có tác dụng giảm nhiệt, khống chế hình thành các chất gây ra ung thư, còn có thể làm mềm hóa và bảo vệ huyết quản, thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm thấp cholesterol và mỡ máu, chống ô-xy hóa, đồng thời giúp ích bảo vệ huyết quản tim, chống lão hóa, bảo vệ da trắng mịn.

Thực phẩm tốt cho dạ dày

Bạn đã nạp một lượng lớn thức ăn có nhiều dầu mỡ, do vậy hãy để ngày làm việc của mình hiệu quả hơn với các loại cháo, canh thanh đạm và tốt cho dạ dày hơn. Tuy nhiên, bạn không nên sử dụng các loại thực phẩm có gạo, đường, đồ ngọt mà nên dùng các loại ngũ cốc như kê, yến mạch, rau xanh, đỗ tương, vừng, lạc, hạch đào để kịp thời bổ sung năng lượng cho cơ thể.

Thực phẩm giải độc tố

Những thức ăn trong ngày Tết đa phần là thịt, cá nhiều dầu mỡ nên cân bằng lại dinh dưỡng với nhiều chất xơ, ăn nhiều rau xanh quả tươi, ăn thêm nhiều rau cần, hẹ và bí đao để giải độc và đẩy chất béo ra khỏi cơ thể.

Nước uống thích hợp cho ngày làm việc hiệu quả

Uống nước đầy đủ giúp cải thiện tâm trạng, thúc đẩy lưu thông máu, tăng nồng độ oxy cung cấp lên não và các bộ phận trong cơ thể nhanh hơn, khiến bạn khỏe mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần. Ngoài ra, cà phê sẽ giúp bạn tỉnh táo và kích thích thần kinh hay trà xanh giúp bạn giảm lượng cholesterol, thư giãn hệ thần kinh, giúp bạn trở lại công việc sáng suốt, tập trung hơn.

Hình ảnh lấy lại cân bằng trong công việc sau kỳ nghỉ Tết

Thôi mơ tưởng thời ăn chơi và chế độ nghỉ ngơi phù hợp

Ngay lúc này, bạn hãy thôi mơ tưởng về những trò chơi, thú vui ngày Tết hoặc những khi được xem phim đến 3 giờ sáng rồi ngủ nướng đến 12 giờ trưa hôm sau. Việc nghĩ về quãng thời gian ăn chơi “xa xỉ” đó sẽ khiến bạn cảm thấy uể oải, chán nản khi hình dung đến những áp lực công việc sắp tới.

Bên cạnh đó, cũng cần nghỉ ngơi hợp lý, thả lỏng để bạn thân từ từ lấy lại cân bằng và nhịp sinh hoạt. Đừng cố gông mình với thời gian làm thêm hay tan ca muộn sẽ khiến bạn chỉ thêm mệt mỏi và chán nản.

Hình ảnh lấy lại cân bằng trong công việc sau kỳ nghỉ Tết

Đặt mua vé máy bay giá rẻ ở đâu?

Nếu bạn không có nhiều thời gian cho việc săn vé máy bay giá rẻ, hãy liên lạc với Vietjet Air. Các Booker chuyên nghiệp sẽ  hỗ trợ việc săn tìm những chiếc vé máy bay giá rẻvé máy bay khuyến mãi phù hợp với hành trình của mình. Bên cạnh đó, việc cung cấp thông tin chuyến bay, đặt vé online, giữ chỗ cũng sẽ được các nhân viên nhiệt tình tư vấn. Còn chờ gì nữa mà không đặt ngay cho mình một chiếc vé máy bay giá rẻ.

Ngoài ra, hiện nay chúng tôi đã cung cấp vé máy bay Tết 2016 giá rẻ, đặt ngay hôm nay để có được hành trình thích hợp với giá tốt nhất.

Ngaht – Nhatdvh

Vietjet khuyến mãi – VMB Nam Phương

27 Đường D1, P.25, Q. Bình Thạnh

(Gần chợ Văn Thánh – Điện Biên Phủ)

Lấy lại cân bằng trong công việc sau kỳ nghỉ Tết
Đánh giá nội dung

DMCA.com Protection Status

Chọn chuyến bay