Vắt chanh xin đừng bỏ vỏ bởi nó không chỉ là thần dược cho sức khỏe mà còn giúp bạn đẹp hơn mỗi ngày đấy. Dùng nửa vỏ quả chanh hằng ngày vừa giúp bạn ngăn ngừa ung thư, mang đến những lợi ích về sức khỏe mà giúp trắng da, dài tóc, đẹp từ đầu tới chân luôn. Cùng tìm hiểu lợi ích của vỏ chanh nhé!
Tại sao không nên bỏ vỏ chanh?
Hiếm có loài cây nào như chanh, mọi bộ phận trên cây từ lá, thân, quả, rễ cho đến vỏ quả cũng có rất nhiều công dụng. Riêng vỏ chanh chứa rất nhiều tinh dầu, enzym, khoáng chất như vitamin C, canxi, kali, chất xơ, axit giúp người dùng cải thiện xương, chống ung thư, tăng cường hệ miễn dịch làm đẹp tóc, phòng chữa một số bệnh về tim và có tác dụng làm đẹp da, tóc,…
Mới đây, các nhà nghiên cứu đến từ Úc cũng đưa ra những bằng chứng trong vỏ chanh có khoảng 22 chất chống ung thư như: limonene, citrus pectin, glycosides flavonnol, vitamin C…
Vỏ chanh – đẹp ta da đến dáng
Tốt cho da: Vỏ chanh có công dụng bảo vệ và ngăn ngừa các vấn đề liên quan đến da như nếp nhăn, mụn, nám và đốm đen.
Hàm lượng các chất oxy hoá cao giúp giải độc tố cho da cũng như trung hoà các gốc tự do là nguyên nhân gây nên nếp nhăn, mụn…
Giảm cân: Vỏ chanh chứa rất nhiều chất xơ hòa tan, đem lại cảm giác nhanh no, kiểm soát chất béo và nồng độ cholesterol. Do đó, bạn có thể uống nước vỏ chanh để hạn chế cảm giác thèm ăn và kiểm soát sự tăng cân của cơ thể.
Cách làm: Dùng vỏ của khoảng 30 quả chanh ,đun với 1 cốc nước khoảng 250ml khi sôi để sôi 10 phút, tuyệt đối không được mở vung nồi nhé, uống 3 cốc một ngày có thể giúp bạn giảm được 2kg/tuần mà không cần ăn kiêng hay nhịn ăn nhé! Chống chỉ định với người bị đau dạ dày nha!
Giúp tóc bóng mượt: Tinh dầu có trong vỏ chanh, bưởi có nhiều tinh chất, giúp tóc bóng, mượt, chắc hơn, giảm rụng. Chỉ cần cho các loại vỏ này vào nồi nước đun, để nguội bớt và dùng để gội đầu, tóc bạn không chỉ đẹp mà còn thơm.
Ngoài ra, bạn có thể xay nhuyễn vỏ chanh, hòa với nước cốt chanh để massage da đầu trước khi gội sẽ giúp loại bỏ gàu và ngăn rụng tóc hiệu quả.
Lưu ý khi dùng vỏ chanh
Uống vỏ chanh trong vòng hai tiếng đồng hồ mà không đi tiểu được, hay nhức đầu thì ngưng ngay; phải đi tiểu được nhiều trong vòng 2 tiếng mới tốt.
Không nên dùng vỏ chanh quá nhiều, khoảng từ 10-20g là vừa đủ.
Nếu sấy khô, nên ngâm rửa vỏ chanh trước để tránh các loại thuốc trừ sâu hoặc hóa chất khác có hại cho cơ thể.
Ngaht – Nhatdvh
(Tổng hợp)
Vietjet khuyến mãi 2023
65/28 Giải Phóng, P.4, Tân Bình
