Săn vé máy bay giá rẻ VietjetVé máy bay tết 2018Vé máy bay đi Hà NộiVé máy bay đi Hải PhòngVé máy bay đi Đà NẵngVé máy bay đi HuếVé máy bay đi Thanh HóaVé máy bay đi Nha TrangVé máy bay đi Đà LạtVé máy bay đi Phú Quốc
Trang chủ » Tin tổng hợp » Tử vong vì uống quá nhiều nước

Tử vong vì uống quá nhiều nước

Tử vong vì uống quá nhiều nước. Các bác sĩ và chuyên gia y tế đều khuyên cung cấp đủ nước cho cơ thể, vì nếu thiếu nước quá trình hoạt động của các cơ quan và chức năng của các tế bào sẽ bị rối loạn. Tuy nhiên, uống quá nhiều nước lại có thể gây tử vong.

Hình ảnh tử vong vì uống quá nhiều nước

Vì sao uống nước nhiều có thể gây tử vong?

Nước là thành phần không thể thiếu để duy trì sự sống của con người. Đó là chưa kể đến những tác dụng khác của cơ thể như duy trì vẻ đẹp làn da, tăng cường sức khỏe và là liệu pháp y học tự nhiên để điều trị nhiều căn bệnh.

Mặc dù rất quan trong trong cơ thể, nhưng nếu uống quá nhiều nước, con người sẽ gặp phải những vấn đề về sức khỏe, thậm chí có thể tử vong.

Gây quá tải cho thận: Không chỉ khiến thận làm việc nhiều hơn mà khi uống quá nhiều nước thận sẽ đào thải luôn cả những dưỡng chất và nguyên tố vi lượng ra ngoài. Đối với những người bị tăng huyết áp, việc uống nhiều nước rất nguy hiểm.

Trong một bài nghiên cứu đăng trên tạp chí uy tín của Ấn Độ Times of India cho biết, khi cơ thể tiếp nhận lượng chất lỏng quá nhiều, sẽ ảnh hưởng đến chất lượng máu. Máu sẽ giảm mức natri và gây sưng tế bào, khiến bạn có cảm giác lơ mơ, bị co giật, hôn mê và thậm chí có thể dẫn đến tử vong, bởi vì các tế bào não bị sưng.

Uống nước như thế nào là đủ?

Bạn nghĩ rằng mình uống nước bao nhiêu là đủ 2 lít, 3 lít hay 4 lít một ngày. Một thực tế rằng mọi người thường được khuyên uống từ 2-3 lít nước/ngày là đủ. Nhưng lượng nước cần cho mỗi người là khác nhau. Lượng nước cung cấp cho cơ thể một ngày thường là 400 ml/kg, vậy nếu bạn 50 kg thì chỉ cần 2 lít là đủ. Uống quá nhiều cũng không tốt đâu nhé!

Uống nước khoa học

Ngoài việc cung cấp đầy đủ nước, bạn cũng nên biết uống nước vào thời điểm nào là tốt nhất, dưới đây là khung giờ lý tưởng:

Sáng

Từ 6 – 7 giờ: Hãy uống một ly nước đầy khi vừa thức dậy, bởi sau giấc ngủ đêm cơ thể bạn cần nước lọc sạch gan và thận. Nên uống nước trước khi ăn sáng 30 phút để nước có thời gian đi đến từng tế bào trong cơ thể nhé!

Từ 8 – 9 giờ: Uống một cốc nước khi vừa đến chỗ làm việc sẽ giúp bạn bù nước cho cơ thể trong quá trình di chuyển qua những đoạn đường kẹt xe và căng thẳng.

Hình ảnh tử vong vì uống quá nhiều nước

Trưa

11 giờ: Sau vài giờ làm việc trong văn phòng đóng kín, hơi nóng từ máy văn phòng và không khí ngột ngạt làm khô da bạn. Hãy uống nước để giữ ẩm cho cơ thể và giảm căng thẳng công việc.

12 giờ: Uống nước sau bữa trưa không chỉ tốt cho tiêu hóa mà còn giúp bạn giữ được vóc dáng cân đối.

Chiều

Từ 15 – 16 giờ: Bạn thường buồn ngủ và không thể tập trung vào buổi chiều, một cốc nước là cách giải quyết nhanh chóng, hiệu quả và tốt cho sức khỏe nhất. Uống nước sẽ vào lúc này sẽ giúp bạn lấy lại thăng bằng và làm việc hiệu quả hơn.

17 giờ: Một cốc nước trước khi rời văn phòng sẽ giúp bạn bớt cảm giác đói và mệt. Điều này đặc biệt tốt cho người ăn kiêng vào buổi tối.

Hình ảnh tử vong vì uống quá nhiều nước

Tối

22 giờ: Uống nước nửa giờ đến một giờ trước khi đi ngủ sẽ giúp cơ thể phòng chống nguy cơ máu cục máu đông.

Ngaht – Nhatdvh

(Tổng hợp)

Vietjet Air khuyến mãi – Vé máy bay giá rẻ

48/8 Lam Sơn, P.6, Quận Bình Thạnh

Tử vong vì uống quá nhiều nước
Đánh giá nội dung

DMCA.com Protection Status

Chọn chuyến bay