Nếu có dấu hiệu này bạn đang bị máu nhiễm mỡ. Bạn nghĩ rằng chỉ có những người thừa cân mới lo về vấn đề máu nhiễm mỡ? Nhưng máu nhiễm mỡ không chỉ xuất hiện ở những người thừa cân, mà những người lười vận động cũng có nguy cơ rất lớn, đặc biệt là dân văn phòng. Biết đâu bạn cũng đang là nạn nhân mà không biết.
Máu nhiễm mỡ nguy hiểm khôn lường
Theo các chuyên gia về sức khỏe, tăng mỡ máu là tình trạng xuất hiện chất béo trong máu cao hơn bình thường. Chất béo không phải là một chất độc đối với cơ thể mà lại một dưỡng chất cần thiết để duy trì sự sống. Tuy nhiên, dư thừa mỡ có thể gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm.
Khi máu nhiễm mỡ, các mảng cholesteron bám vào thành khiến mạch máu rất giòn, cứng và gây hẹp lòng mạch máu. Điều này khiến mãu chảy về tim, não yếu hơn và gây ra hàng loạt những căn bệnh khác như tim mạch, đột quỵ, đau và tê chân, suy giảm trí nhớ,…
Triệu chứng của bệnh máu nhiễm mỡ
Người bị mỡ trong máu cao thường không có triệu chứng bệnh rõ rệt. Ở người béo phì, thừa cân thì nguy cơ mắc mỡ máu cao hơn nhưng không loại trừ khả năng ở những người bình thường.
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, có nhiều nguyên nhân dẫn đến máu nhiễm mỡ như: do di truyền, chế độ ăn uống không điều độ, ăn nhiều đạm động vật, chất béo bão hòa, nhiều đường bột, ăn ít hoa quả và lười vận động, nhất là dân văn phòng. Những biểu hiện ban đầu của bệnh máu nhiễm mỡ thường khó phát hiện. Ở người trẻ thường thầm kín, hầu như không có triệu chứng. Nhưng dưới đây là những biểu hiện chính:
Chân đau, tê bì: Cholesterol trong máu tăng cao khiến mạch máu bị tắc nghẽn, máu không đưa được đến chân khiến chân bị tê bì, đau nhức, sưng tấy, các khớp ngón chân mệt mỏi.
Chân lạnh: Lượng máu không đủ cũng cấp đến chân sẽ khiến chân và bàn chân bị lạnh. Khi có biểu hiện chân lạnh thường xuyên cần đến gặp bác sĩ ngay để xác định sớm nguyên nhân có phải do mỡ máu cao hay không.
Đột quỵ: Mỡ trong máu càng cao đồng nghĩa với chỉ số triglyceride cũng được tăng theo tương ứng, điều này gây cản trở lưu thông máu lên não do các mảng xơ vữa động mạch “chắn ngang” mạch máu. Não thiếu oxy và máu chính là nguyên nhân gây ra các cơn đột quỵ, phụ nữ sau mãn kinh, người cao tuổi là đối tượng dễ mắc phải đột quỵ nhất do mỡ máu tăng cao.
Đau ngực: Máu nhiễm mỡ thường có những cơn đau thắt ngực không thường xuyên, trong thời gian ngắn, tự mất không cần điều trị nhưng lại có thể tái diễn bất cứ lúc nào, hoặc có cảm giác khó chịu vùng ngực như bị đè nặng, bóp nghẹt, đầy tức, kéo dài từ vài phút đến vài chục phút.
Lưu ý khi bị máu nhiễm mỡ
– Người bị máu nhiễm mỡ nên ăn nhiều rau xanh và hoa quả ít đường để tăng chất xơ giúp làm giảm được sự hấp thụ của đường ruột đối với cholesterol.
– Ăn nhiều cá tăng cường axit béo hệ Omega-3, có tác dụng bảo vệ tim mạch.
– Tập thể dục thường xuyên, nếu thiếu hoạt động thể chất sẽ làm tăng lipoprotein xấu, giảm cholesterol tốt.
Ngaht – Nhatdvh
(Tổng hợp)
Vietjet khuyến mãi 2023
65/28 Giải Phóng, P.4, Tân Bình
