Săn vé máy bay giá rẻ VietjetVé máy bay đi Hà NộiVé máy bay đi Đà NẵngVé máy bay đi Phú QuốcApp book vé máy bay

Hiểm họa khủng khiếp ít ai ngờ từ mồng tơi

Hiểm họa khủng khiếp ít ai ngờ từ mồng tơi. Là loại rau phổ biến ở Việt Nam và có nhiều công dụng nên mồng tơi rất được các bà nội trợ ưa chuộng. Tuy nhiên, đằng sau loại rau này lại là một tá những nguy hại mà ít người để ý đến.

Hình ảnh hiểm họa khủng khiếp ít ai ngờ từ mồng tơi

Trong Đông y, mồng tơi có tác dụng giải độc, lợi tiểu, lương huyết, hoạt tràng. Loại rau này rất hữu ích cho bị táo bón, nóng trong người, rối loạn mỡ máu. Ngoài ra, còn có tác dụng giảm cân hay dưỡng da. Rau mồng tơi cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, nửa chén rau mồng tơi nấu chín cung cấp đến 190% lượng vitamin A và 20% chất sắt.

Theo các bác sĩ, 1/2 bát rau mồng tơi nấu chín cung cấp 190% lượng vitamin A, vitamin C và 20% chất sắt cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, việc sử dụng đúng cách có thể cải thiện da mặt, trị mụn, say nắng, chữa bỏng, trĩ, lợi sữa… Vì thế, bạn nên thêm mồng tơi vào bữa ăn một cách khoa học để cơ thể khoẻ mạnh, tránh các tác hại không đáng có.

Mặc dù rất có ích, nhưng mồng tơi cũng có rất nhiều tác dụng phụ khác nếu ăn nhiều.

Hình ảnh hiểm họa khủng khiếp ít ai ngờ từ mồng tơi

Tiêu chảy

Rau mồng tơi giúp nhuận tràng, điều trị táo bón nhưng đây cũng là một kẽ hở để mồng tơi được phép tung hoành. Những người có thân nhiệt thấp không nên ăn mồng tơi vì có thể dẫn đến tiêu chảy cấp. Bên cạnh đó, người mắc các bệnh viêm loét dạ dày, tá tràng,… cũng không nên lạm dụng món ăn này.

Sỏi thận

Bạn sẽ tá hỏa vì đột nhiên phát hiện hàng tá sỏi thận trong cơ thể vì thói quen ăn ăn rau mồng tơi thường xuyên. Bởi trong rau mồng tơi chứa nhiều purin – hợp chất hữu cơ khi đi vào cơ thể sẽ biến thành acid uric làm tăng nguy cơ phát triển của sỏi thận. Bên cạnh đó, các acid oxalic trong rau mồng tơi làm tăng nồng độ canxi oxalate trong nước tiểu, dẫn đến sỏi thận ngày càng phát triển. Do vậy, nên hạn chế ăn rau mồng tơi thường xuyên, người có tiền sử với bệnh sỏi thận cũng nên hạn chế dùng loại rau này.

Hình ảnh hiểm họa khủng khiếp ít ai ngờ từ mồng tơi

Gây hại cho dạ dày

Ăn mồng tơi nhiều còn dẫn đến nguy cơ đầy hơi, chuột rút. Các chuyên gia y tế vẫn thường khuyên nên bổ sung chất xơ để thúc đẩy tiêu hóa, tuy nhiên nếu ăn quá nhiều cùng một lúc có thể khiến dạ dày khó chịu. Ngoài nguy cơ đầy hơi, chuột rút, ăn nhiều mồng tơi còn khiến bạn bị tiêu chảy. Hãy uống một ly nước đầy mỗi khi bạn ăn rau mùng tơi để giúp cơ thể quá trình tiêu thụ các chất xơ trong cơ thể trở nên dễ dàng hơn.

Ngaht – Nhatdvh

(Tổng hợp)

Vietjet Air khuyến mãi – Vé máy bay giá rẻ

48/8 Lam Sơn, Phường 6, Quận Bình Thạnh

Hiểm họa khủng khiếp ít ai ngờ từ mồng tơi
Đánh giá nội dung

DMCA.com Protection Status

Chọn chuyến bay