Tải app liền tay rinh ngay quà tặngSăn vé máy bay giá rẻ VietjetVé máy bay khuyến mãi đi Châu ÂuVé máy baygiá rẻ đi Trung QuốcVé máy bay giá rẻ khuyến mãi VietjetVé máy bay giá rẻ đi MỹVé máy bay giá rẻ đi Úc

Lợi ích bất ngờ của rau dền các mẹ cần biết

Lợi ích bất ngờ của rau dền các mẹ cần biết. Không chỉ là một nguyên liệu tuyệt vời cho những bữa cơm tuyệt vời của gia đình Việt, rau dền còn có nhiều tác dụng như tốt cho tiêu hóa, tốt cho người thiếu máu, tăng cường canxi, kiểm soát huyết áp đặc biệt là ngăn ngừa ung thư. Các mẹ cùng tìm hiểu về công dụng tuyệt vời của loài rau “bình dân” này nhé!

Bài viết dưới đây sẽ giúp các mẹ tìm hiểu hết tất cả công dụng của rau dền nhé!

Hình ảnh lợi ích bất ngờ của rau dền các mẹ cần biết

Rau dền – rau tập tàng có nhiều công dụng

Rau dền đỏ: chứa nhiều vitamin, chất khoáng, protid. Hàm lượng chất sắt và canxi trong rau dền rất cao.

Rau dền cơm:  Đa phần mọi người dùng để làm thuốc, thân, lá , rễ của rau dền đều được tận dụng. Phơi khô sắc nước uống. Rau dền cơm luộc ăn kèm với cơm ngon hết ý.

Rau dền gai: có tác dụng thanh nhiệt, lợi tiểu… người bệnh thận, tiểu đường dùng rất tốt.

Lợi ích chữa bện của rau dền

Rau dền tốt cho hệ tiêu hóa

Rau dền chứa hàm lượng chất sơ rất cao. Ăn rau dền giúp trị táo bón, cải thiện hệ tiêu hóa, rất tốt cho người già và trẻ em.

Rau dền tốt cho người thiếu máu

Chính nhờ hàm lượng sắt trong rau dền khá cao giúp làm tăng lượng hemoglobin và tế bào hồng cầu. Nên loại rau này rất phổ biến cho người thiếu máu.

Hình ảnh lợi ích bất ngờ của rau dền các mẹ cần biết

Rau dền tăng cường canxi

Hàm lượng canxi có trong rau dền rất cao, cao gấp 2 lần so với sữa. Vì vậy, ta nên ăn rau dền giúp giảm nguy cơ loãng xương, chóng mặt và co giật do thiếu hụt canxi.

Rau dền giúp kiểm soát huyết áp

Rau dền chứa rất nhiều kali, magie giúp cân bằng điện giải trong cơ thể. Rau dền chứa nhiều chất xơ và các chất dinh dưỡng cần thiết nên rau dền có thể kiểm soát được huyết áp, đột quỵ.

Rau dền ngăn ngừa ung thư

Rau dền chứa nhiều chất như: sắt, vitamin, magie,… nhờ những yếu tố tự nhiên có trong rau dền nên  có thể ngăn ngừa ung thư.

Rau dền tốt cho bệnh tiểu đường

Ăn rau dền hằng ngày sẽ rất tốt, giúp ta bình ổn đường huyết . Giảm bệnh béo phì.

Rau dền tốt cho da

Lá rau dền có chứa chất dinh dưỡng giúp kháng viêm, chống nhiễm trùng da.

Bạn có thể lấy một lượng lá rau dền rửa sạch, xay nhuyễn và đắp mặt. Giúp se khít lỗ chân lông, giảm mụn trứng cá và các vấn đề khác về da.

Lưu ý khi ăn rau dền

Hình ảnh lợi ích bất ngờ của rau dền các mẹ cần biết

- Rau dền có tính chất mát, không thích hợp cho phụ nữ mang thai thời kỳ đầu, người bị tiêu chảy mãn tính.

- Rau dền đỏ không hợp với tiết canh, khi ăn chung có thể gây tiêu chảy….

- Rau dền có tác dụng trị những vết chích từ ong rất hiệu quả.

TrangBui – Nhatdvh

(Tổng hợp)

Vietjet khuyến mãi – Vé máy bay giá rẻ

48 Nguyễn Cửu Vân, P.17, Quận Bình Thạnh

DMCA.com Protection Status

Thảo luận

Chọn chuyến bay

Âm lịch:
Âm lịch: