Không muốn hại con, mẹ bỉm sữa đừng ăn quả này. Sữa mẹ rất tốt và lành tính nên được các chuyên gia khuyên nên cho con bú trong 6 tháng đầu. Tuy nhiên, em bé hấp thụ chất dinh dưỡng trực tiếp qua nguồn sữa này nên những thức ăn của mẹ là một điều đáng quan tâm. Nếu bổ sung những thực phẩm không phù hợp sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của trẻ. Dưới đây là những loại quả, dù rất ngon và rất tốt nhưng mẹ cho con bú không nên ăn nhiều.

Trái cây họ cam quýt

Các loại hoa quả họ cam quýt thường sẽ khiến sữa mẹ bị chua và ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa non nớt của bé. Vì vậy tốt nhất mẹ nên tránh ăn những hoa quả như cam, nho, chanh, quýt, bưởi, mặc dù chúng có chứa rất nhiều vitamin C rất tốt cho sức khỏe.

Dâu tây

Mẹ đang cho con bú ăn quá nhiều dâu tây cũng dễ khiến trẻ bị dị ứng thức ăn. Các dấu hiệu ban đầu thường là đầy hơi, tiêu chảy, khóc quấy, cáu gắt hoặc da xuất hiện vết mẩn đỏ. Vì thế, nếu đang nuôi con bằng sữa mẹ thì bạn nên hạn chế dâu tây.

Dứa

Ít ai biết mẹ cho con bú ăn nhiều dứa sẽ khiến sữa bị hôi và dễ gây ra chứng hăm tã ở trẻ sơ sinh. Mẹ hạn chế ăn loại quả này nhé.

Kiwi

Hiện nay kiwi đã phổ biến ở Việt Nam và rất được ưa chuộng vì giàu vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên, các chất trong kiwi truyền vào sữa mẹ và dễ khiến bé bị chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu. Do vậy, mẹ đang cho con bú lại không nên ăn nhiều loại quả này.

Quả cherry

Với giá thành khá đắt đỏ nhưng vì hàm lượng dinh dưỡng của loại quả này rất cao nên nhiều người vẫn chấp nhận bỏ tiền mua. Tuy nhiên, trong cherry có nhiều chất nhuận tràng khiến bé dễ bị tiêu chảy. Vì thế tránh ăn quá nhiều cherry trong thời gian cho con bú.

Táo

Táo rất giàu dinh dưỡng nhưng các bác sỹ chuyên môn lại khuyên mẹ cho con bú tránh ăn loại quả này. Bởi táo không nhiều chất xơ dễ gây tình trạng táo bón cho bé.

Những loại quả tốt cho me khi cho con bú

Với những loại quả như trên mẹ lại không được bổ sung nhiều nhưng trong thời gian cho con mẹ cần cân bằng dinh dưỡng cho cả mẹ lẫn con, do vậy cũng phải bổ sung nhiều loại hoa quả khác như chuối, bơ, na, nho… Những loại quả này cũng rất nhiều dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe của bé.

Ngaht – Nhatdvh

(Tổng hợp)